Aby sobie pomóc, powinniśmy smarować łydki przed snem maściami rozgrzewającymi. Ważną rzeczą jest przyjmowanie magnezu i potasu (dostępnych bez recepty), również warto urozmaicić swoją dietę w produkty bogate w te składn…

Metody mechaniczne, do których należą: prezerwatywa (jest również prezerwatywa dla kobiet), kapturki i błony dopochwowe. Stanowią one barierę dla plemników i nie pozwalają im dostać się do pochwy. Należy zapoznać się z p…

Z jednej strony – mit: pigułki blokują owulację (szczyt wydzielaniaestrogenów), stąd u niektórych z nas zmniejsza się ochota na seks. Wtakiej sytuacji zaleca się stosowanie pigułek trójfazowych, którenaśladują natu…